Yoga para empresas
Tener a tus empleados contentos mejora los resultados de tu empresa.
¿Por qué? porque son los precursores de tu negocio.
Si tus empleados están felices en la empresa en la que trabajan, van a vender y a hablar mucho mejor de su trabajo que una persona que no lo es.
Actualmente vivimos una época muy fuerte de estrés laboral y los trabajadores están dejando de rendir como lo hacían antes de la pandemia.
El estrés en cifras.
8 de cada 10 trabajadores sufren estrés laboral
Una cifra demasiado alta por la que deberíamos empezar a preocuparnos.
Una de cada 4 bajas es por estrés
El estrés provoca enfermedades musculares y óseas, además de psicológicas.
El estrés provoca pérdidas anuales de más de 25.000 euros.
Según la AMAT, el estrés provoca bajas laborales que se traducen en pérdida de ingresos.
Beneficios del yoga en la salud.
· Relaja la mente, regulando los niveles de estrés y ansiedad.
· Fortalece el cuerpo y le da movilidad. Muy bueno para personas que trabajen muchas horas en una silla.
· Oxigena el cuerpo gracias al enfoque en la respiración.
¿Cómo podemos mejorar tu empresa?
Talleres puntuales
Trabajaremos técnicas de respiración, movimiento corporal, atención plena, meditación y relajación para tener una vida con menos ansiedad y una mente más ordenada y relajada.
Los talleres podrán ser personalizados según el horario o disponibilidad de la empresa.
Clases regulares
A través de la práctica regular de yoga reduciremos los niveles de cortisol (la hormona del estrés), daremos movilidad al cuerpo enfocando la atención al momento presente, consiguiendo mayor claridad mental y enfoque.